Comment Arrêter de Fumer la Cigarette et le Cannabis : Une méthode simple et efficace !

Que ce soit pour arrêter ou diminuer le tabac et le cannabis, il est souvent difficile de se débarrasser de ces habitudes, surtout en raison de l’addiction à la nicotine ou au THC. Cependant, avec une approche progressive et le soutien d’outils comme le CBD, il est possible de vous défaire de ces dépendances de manière douce et efficace. Voici ce qui a fonctionné pour moi et quelques ami(e)s.

1. Arrêter de Fumer le Tabac en Remplaçant par du CBD

La nicotine contenue dans le tabac est l'une des substances les plus addictives, mais vous pouvez progressivement vous en libérer en mélangeant votre tabac avec du CBD, une alternative sans nicotine et non addictive.

• Semaine 1 : Mélange 50/50 tabac et CBD
  Commencez par mélanger votre tabac avec du CBD dans une proportion égale : 50 % de tabac et 50 % de CBD. Cela vous permet de maintenir le geste de fumer et de réduire l'apport en nicotine sans ressentir un manque brutal.

• Semaine 2 : 60 % CBD et 40 % tabac
  À mesure que vous vous habituez, augmentez la quantité de CBD et réduisez celle du tabac. Passez à 60 % de CBD et 40 % de tabac.

• Semaine 3 : 70 % CBD et 30 % tabac
  Continuez à diminuer la proportion de tabac chaque semaine. Vous pouvez ajuster ce rythme selon votre ressenti, mais l'idée est de diminuer progressivement la quantité de nicotine dans votre corps.

• Semaine 4 et suivantes : 80 % CBD, puis 90 %, jusqu’à 100 %
  Chaque semaine, augmentez encore la part de CBD pour finalement fumer uniquement des fleurs de CBD. L’avantage ici est que le CBD, contrairement à la nicotine, n’est pas addictif et vous aide à réduire les symptômes de sevrage tout en vous relaxant.
  
  

2. Réduire ou Arrêter le Cannabis (THC)

Si vous êtes un consommateur de cannabis à base de THC et que vous souhaitez réduire ou arrêter, vous pouvez suivre un processus similaire à celui du tabac. Cela vous aidera à gérer l'aspect addictif du THC.

• Semaine 1 : Mélange 50 % THC et 50 % CBD
  Commencez par un mélange de moitié de cannabis THC et de CBD. Le CBD agit en neutralisant certains effets du THC, ce qui vous permet de commencer à réduire l’euphorie et la dépendance tout en conservant des effets relaxants.

• Semaine 2 : 40 % THC et 60 % CBD
  La deuxième semaine, augmentez la quantité de CBD et réduisez la part de THC. Vous commencerez à ressentir moins d’effets psychoactifs tout en bénéficiant des vertus relaxantes du CBD.

• Semaine 3 : 30 % THC et 70 % CBD
  Poursuivez la diminution du THC en augmentant la part de CBD. Vous êtes maintenant en train de vous détacher des effets euphorisants tout en maintenant un rituel de consommation plus sain.

• Semaine 4 et au-delà : Réduction continue jusqu’à 100 % CBD
  Continuez sur cette lancée jusqu'à ne plus consommer de THC et utiliser uniquement du CBD. Cela vous permettra de vous défaire de l’addiction liée au THC tout en conservant des bienfaits relaxants.
  
  

3. Éliminer la Combustion : Passez à la Vaporisation

Une fois que vous avez réussi à passer au CBD, il est important de supprimer la combustion, qui reste néfaste pour vos poumons en raison de la production de goudron. La solution ? La vaporisation.

• Investir dans un vaporisateur
  Commencez par acheter un vaporisateur d’entrée de gamme. La vaporisation permet de chauffer les fleurs de CBD à une température où les composés actifs sont libérés, sans atteindre la combustion. Cela réduit considérablement les risques pour la santé.

• Commencez à vaporiser à environ 190°C
  Réglez votre vaporisateur autour de 190°C pour chauffer vos fleurs de CBD. Vous ne produirez pas autant de fumée qu’avec la combustion, mais les effets seront beaucoup plus sains et plus subtils.

• Surmontez la transition
  Les gros fumeurs peuvent trouver difficile de se défaire du geste de rouler et de l'absence de fumée lourde et épaisse. Mais après quelques semaines, vous verrez que l’habitude du geste disparaît, et vous redécouvrirez le goût naturel des fleurs de CBD. De plus, la vaporisation permet de maximiser les effets relaxants.
  
  

Conclusion : Libérez-vous du Tabac et du THC en Douceur

Que vous cherchiez à arrêter de fumer du tabac ou du cannabis, la clé est d'adopter une approche progressive et de vous appuyer sur les bienfaits du CBD. Ce processus permet de réduire les addictions tout en gardant un rituel de relaxation sain. Mélanger le tabac ou le THC avec du CBD et diminuer petit à petit les quantités de substances addictives vous aide à rompre avec ces habitudes sans choc brutal.

Passez ensuite à la vaporisation, une méthode plus saine qui vous permettra de profiter des effets du CBD sans les dangers de la combustion. Avec un peu de patience et de persévérance, vous retrouverez un mode de vie plus sain, tout en conservant une sensation de relaxation et de bien-être.
Vous pourrez même ensuite passer de la vaporisation aux infusions ou huiles CBD.